.
Что входит в курс "Бег как суперспособность"
Изучение теории и обучение естественной технике бега
Вы узнаете всю теоретическую базу, научитесь делать правильную разминку и заминку, узнаете как правильно дышать, как часто необходимо пить воду, какие витамины необходимы бегунам и многое другое.
Короткие видео-уроки
Вам в любое время будут доступны короткие видео-уроки продолжительностью от 10 до 25 минут.
Контроль со стороны тренера
Ваш отчет о пробежке будет проверять тренер. Тренер ежедневно будет на связи и ответит на все вопросы. В зависимости от выбранного тарифа тренер может провести видео-анализ техники бега.
Дружеская поддержка и мотивация от одногруппников
Общий чат с тренером и единомышленниками зарядит мотивацией и верой в себя.
Отличное настроение
Короткая пробежка в легком темпе поднимает настроение, улучшает внимание и концентрацию даже лучше, чем медитация.
Почему все вокруг бегают?
И какой результат получите вы?
Удовольствие и хорошее настроение
Вы выработаете навык регулярно бегать в удовольствие. А еще бег способствует выработке эндорфинов - гормонов радости, что сильно повышает настроение.
Общение
Вы попадете в дружную команду единомышленников, познакомитесь с новыми людьми из разных профессий и уголков нашей страны.
Помощь тем, кто "запутался"
Многие приходят в бег в сложные периоды жизни (развод, последовая депрессия, поиск "себя" и др.) и абсолютно все такие бегуны считают, что именно бег помог им выйти из кризиса.
Здоровье
Бег улучшает иммунную систему, развивает сердечную мышцу, снижая риск сердечных заболеваний и инсультов, и способствует крепкому здоровому сну.
Отличная форма и энергия
Вы совершенно точно улучшите свою физическую форму и будете более энергичными благодаря ежедневной активности. Бег ускоряет метаболизм и сжигает лишние калории. Если ваша цель похудеть - я вам расскажу как это сделать с помощью бега.
Рост и развитие
Бег - это не только про физические нагрузки, но и про режим, характер, дисциплину. А еще во время пробежек приходят гениальные идеи и проекты!
Во время бега могут пострадать колени или суставы
Бег - это скучно!
У меня нет рядом стадиона
Я уже не раз начинал и бросал
У меня очень сложный график и нет времени на пробежки
Стоимость
Стоимость программы- 2 000 рублей без анализа техники бега, 2 500 с анализом.
Первые 5 дней - бесплатно.
Яна Батина,
- Сертифицированный тренер по лёгкой атлетике
- Марафонец 42.2 км
- Ультрамарафонец 57 км
- Финишер многочисленных стартов
- Крупнейший беговой блогерРоссии
Бег - это стиль жизнь, он отлично дополняет любую профессию, раскрашивает жизнь яркими красками, помогает выйти из любой сложной ситуации, раскрывает красоту и таланты, избавляет от комплексов, дает уверенность в себе, развивает навыки коммуникации и любовь к себе и окружающим. Ну что, побежали?
Что входит в курс "Бег как суперспособность"
Изучение теории и обучение естественной технике бега
Вы узнаете всю теоретическую базу, научитесь делать правильную разминку и заминку, узнаете как правильно дышать, как часто необходимо пить воду, какие витамины необходимы бегунам и многое другое.
Короткие видео-уроки
Вам в любое время будут доступны короткие видео-уроки продолжительностью от 10 до 25 минут.
Контроль со стороны тренера
Ваш отчет о пробежке будет проверять тренер. Тренер ежедневно будет на связи и ответит на все вопросы. В зависимости от выбранного тарифа тренер может провести видео-анализ техники бега.
Дружеская поддержка и мотивация от одногруппников
Общий чат с тренером и единомышленниками зарядит мотивацией и верой в себя.
Отличное настроение
Короткая пробежка в легком темпе поднимает настроение, улучшает внимание и концентрацию даже лучше, чем медитация.
Почему все вокруг бегают?
И какой результат получите вы?
Удовольствие и хорошее настроение
Вы выработаете навык регулярно бегать в удовольствие. А еще бег способствует выработке эндорфинов - гормонов радости, что сильно повышает настроение.
Общение
Вы попадете в дружную команду единомышленников, познакомитесь с новыми людьми из разных профессий и уголков нашей страны.
Помощь тем, кто "запутался"
Многие приходят в бег в сложные периоды жизни (развод, последовая депрессия, поиск "себя" и др.) и абсолютно все такие бегуны считают, что именно бег помог им выйти из кризиса.
Здоровье
Бег улучшает иммунную систему, развивает сердечную мышцу, снижая риск сердечных заболеваний и инсультов, и способствует крепкому здоровому сну.
Отличная форма и энергия
Вы совершенно точно улучшите свою физическую форму и будете более энергичными благодаря ежедневной активности. Бег ускоряет метаболизм и сжигает лишние калории. Если ваша цель похудеть - я вам расскажу как это сделать с помощью бега.
Рост и развитие
Бег - это не только про физические нагрузки, но и про режим, характер, дисциплину. А еще во время пробежек приходят гениальные идеи и проекты!
Во время бега могут пострадать колени или суставы
Бег - это скучно!
У меня нет рядом стадиона
Я уже не раз начинал и бросал
У меня очень сложный график и нет времени на пробежки
Стоимость
Стоимость программы- 2 000 рублей без анализа техники бега, 2 500 с анализом.
Первые 5 дней - бесплатно.
Яна Батина,
- Сертифицированный тренер по лёгкой атлетике
- Марафонец 42.2 км
- Ультрамарафонец 57 км
- Финишер многочисленных стартов
- Крупнейший беговой блогерРоссии
Бег - это стиль жизнь, он отлично дополняет любую профессию, раскрашивает жизнь яркими красками, помогает выйти из любой сложной ситуации, раскрывает красоту и таланты, избавляет от комплексов, дает уверенность в себе, развивает навыки коммуникации и любовь к себе и окружающим. Ну что, побежали?
