ПМС усугубляется стрессом, но, в свою очередь, ПМС усиливает стресс, создавая таким образом порочный круг.
Боль, раздражительность, падение самооценки, тревога, депрессия, бессонница, отеки и проблемы с кожей – все это обычные симптомы ПМС, которые могут превратить время перед месячными в ад. Мало кто знает, но ПМС включает в себя 150 различных симптомов от повышенной чувствительности груди до припадков ярости и тошноты. Многим женщинам кажется, что в период ПМС меняется вся их личность, и они чувствуют себя совершенно больными.
Несмотря на то, что гормоны, питание и наследственность могут играть в развитии ПМС большую роль, существуют доказательства того, что с ним можно бороться при помощи релаксации и гипнотического внушения.
Боль, раздражительность, падение самооценки, тревога, депрессия, бессонница, отеки и проблемы с кожей – все это обычные симптомы ПМС, которые могут превратить время перед месячными в ад. Мало кто знает, но ПМС включает в себя 150 различных симптомов от повышенной чувствительности груди до припадков ярости и тошноты. Многим женщинам кажется, что в период ПМС меняется вся их личность, и они чувствуют себя совершенно больными.
Несмотря на то, что гормоны, питание и наследственность могут играть в развитии ПМС большую роль, существуют доказательства того, что с ним можно бороться при помощи релаксации и гипнотического внушения.
