- 27 Июл 2023
- 119,574
- 2,162
You must be registered for see links
Почему я после сна уставший, как будто не спал вообще?
Лег спать в 22:00, проснулся в 8 утра.
10 часов сна. Вроде должно хватить для полноценного отдыха? Так почему же я (и скорее всего вы) словно "разбитое корыто"?
Согласно медицинской базе данных Pubmed - проблемы со сном испытывают, по оценкам врачей, от 30 до 48% взрослых людей, причем у 10–30% бессонница становится хронической....
Практикум Как высыпаться за ночь, чтобы были силы творить и зарабатывать
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
