Здоровые глаза за 15 минут в день: профилактика зрения методами йоги
Хорошее зрение это просто.
Мир полон чудес и загадок. Как говорил классик: « Всё, что ты можешь увидеть сам, ты должен увидеть сам». Хорошее зрение залог внимательности.
В современном мире очень легко потерять четкость зрения: мониторы, книги, плохое освещение, неправильная осанка и множество других факторов. Прежнюю яркость и четкость можно вернуть при помощи простых упражнений, которые может делать любой человек.
Для прохождения курса не требуется специальной подготовки. Нет ограничений по возрасту.
Все техники стоят на стыке йоги и современных медицинских находок.
При небольших отклонениях от нормы, результат будет виден после нескольких упражнений.
Содержание курса:
Причины ухудшения зрения
Общие принципы поддержания хорошего зрения
Краткий экскурс в строение глаза
Базовые методы оздоровления глаз
Гигиена и профилактика зрения
Дыхательные упражнения для глаз
Массаж глаз
Упражнения на расслабление
Динамические упражнения
Упражнения на фокусировку
Упражнения на сосредоточение взгляда
Курс подойдет:
людям, которым приходится много работать за ПК
студентам и школьникам
пожилым людям
всем, кого не устраивает собственное зрение.
Курс продается здесь:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
