- 27 Июл 2023
- 119,647
- 2,198
You must be registered for see links
3 часа структурированной информации на основе современной науки, посвященной развитию силы – одного из важнейших параметров нашего здоровья.
Как строится программа силовых тренировок: теория стресса, базовые переменные, формулы для расчета нагрузки, основы периодизации;
Безопасность силового тренинга: мобилизации, упражнения для развития моторного контроля;
Какие упражнения необходимо включать и почему;
Примеры программ на основе проверенной информации из...
Программирование силовой тренировки [Алихан Джиоев]
Скачать:
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
