- 27 Июл 2023
- 131,676
- 3,136
Описание [psyFAQ] [Яна Штагер] Телесно-дыхательные техники в кризисных условиях (2024):
Даже если вы никогда раньше не пробовали телесно-дыхательные методы и не знакомы с принципами их работы
вы сможете освоить их как для самостоятельного применения, так и для помощи близким,
а также для работы с клиентами (если вы волонтёр или специалист помогающей профессии).
За 10 встреч вы освоите приемы, которые особо важны в кризите
- техники быстрой работы с сильными эмоциями - тревогой, страхом, гневом, растерянностью, паникой, отчаянием
- навыки выхода из растерянности и создания конструктивного поведения.
- техники работы с эмоциональными мыслями
- релаксационные практики для быстрого восстановления ресурса
Телесно-ориентированная терапия предполагает внимание к телу как всегда доступному инструменту (в самом уважительном смысле этого слова) изменения своего психического состояния.
Для кого курс
- Людям, которые справляются с последствиями стресса самостоятельно
- Людям, обратившимся за помощью к психологу, желающим дополнить самостоятельной работой
- Волонтёрам, работающим с беженцами и переселенцами
- Людям, чьи партнёры столкнулись с эмоциональными трудностями из-за войны
- Родителям, которые хотят научить детей саморегуляции - навыкам, которые останутся с ними навсегда
- Психологам и психотерапевтам, работающим в различных направлениях, которые хотят расширить свой арсенал
- Психологам и психотерапевтам, использующим телесно-дыхательные техники, которые хотят дополнить список быстрых и интенсивных практик;
Живая и креативная подача материала! Достаточно теории для понимания.
Особенно ценны упражнения. Четкие инструкции и пошаговое описание
************
Теория - просто о сложном.
Инструментарий практик - как базовый набор скальпелей, работает остро и безотказно, полезен и необходим для всех
********************
Это возвращения к жизни в кратчайшие сроки! Это как "кислородная маска" себе, другу, ребенку, клиенту
Такого количества техник, упражнений и рекомендаций к ним, которые даёт Яна, мне хватит на долгие времена освоения «искусства жизни»
***********************
Это замечательный курс о самопомощи, который должен освоить каждый и тогда будут не страшны любые вызовы судьбы
Думаю, что если каждый человек овладеет навыками с этого курса, мы обретем планету счастливых и уравновешеных людей.
Этот курс помогает справиться не только с кризисными ситуациями, но и учит как помочь самому себе, как поддерживать себя,
чтобы не допустить драматических результатов, которые потребуют более глубокого и затратного восстановления.
Я стала спокойнее, улучшился сон, ушла апатия и депрессивное состояние, ушло состояние горя и отчаяния,
ушли некоторые зажимы в теле, даже улучшилось состояние кожи и внешнего вида
Автор: Яна Штагер клинический психолог-диагност, телесно-дыхательный терапевт
Формат: 10 встреч по 1,5 часа
Подробнее:
Скачать курс [psyFAQ] [Яна Штагер] Телесно-дыхательные техники в кризисных условиях (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
