- 27 Июл 2023
- 124,399
- 2,295
Описание [Р. Масгутов, Г. Черепнёв] Избавься от дефицита витаминов и микроэлементов без врачей (2024):
Книга «Всё о жизненно важных витаминах и минералах» представляет собой практическое руководство для определения недостатка витаминов и минералов, подготовки к анализам и восполнения этого дефицита. В книге представлены результаты 50-летнего опыта работы с такими витаминами и минералами:
- витамины: D, B12, B9, B6, B1, омега-3;
- микроэлементы: железо, цинк, селен, магний, калий, кальций, натрий.
- влияние на организм;
- причины недостатка;
- методы самодиагностики;
- лабораторная диагностика и подготовка;
- рекомендации по восполнению через рацион;
- причины недостатка и плохого усвоения;
- сочетаемость с другими витаминами и минералами.
- провести самодиагностику;
- узнать, какие анализы необходимы и как подготовиться к ним;
- восполнить дефицит витаминов и минералов через питание;
- понять причины недостатка и плохой усвояемости;
- получить алгоритм сочетаемости для достижения максимального эффекта.
- постоянная усталость;
- сонливость, слабость;
- бессонница;
- тревожность, раздражительность, депрессия;
- апатия;
- анемия;
- проблемы с памятью;
- головные боли;
- плохое состояние кожи;
- изменение аппетита.
Скачать курс [Р. Масгутов, Г. Черепнёв] Избавься от дефицита витаминов и микроэлементов без врачей (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
