Что такое
коуч-планер?
Бумажный тренинг по достижению целей
Сборник инструкций и техник из коучинга и психологии
Карманный коуч, который рядом 24/7
Разработано сертифицированным
практикующим коучем Анжеликой Глушко.
1 коуч-планер = 30 коуч-сессий
Что входит в коуч-планер?
Первый блок. Твоя жизнь
видение жизни через 10 лет (по сферам)
долгосрочные цели на 10 лет
распределение целей по годам с помощью диаграммы Ганта
Второй блок. Твой год
усовершенствованное колесо жизненного баланса
техника «сто желаний»
расчет желаемого дохода
определений годовых целей
распределение целей по месяцам с помощью диаграммы Ганта
Третий блок. Твои цели
подробный разбор 20 целей (правильная постановка, поиск мотивации, мозговой штурм, разработка стратегии достижения)
инструмент для отслеживания результатов
Четвертый блок. Твоя эффективность
определение уровня жизненной энергии и разработка плана для его повышения
техника «выгрузка мозгов» (для ситуаций, когда скопилось слишком много незавершенных дел и задач)
проработка негативных (ограничивающих) убеждений, стоящих на Вашем пути к успеху
happy-list для всех, кто устал от серых и однообразных дней
календарик-пинарик
