- 27 Июл 2023
- 118,811
- 2,046
Описание [Сергей Оларь] Устранение целлюлита и отеков на ногах. Тариф Терморегуляция (2024):
Восстановление нормальной температуры тела может занять от недели до нескольких недель. Благодаря коротким урокам продолжительностью всего две минуты вы сможете освоить четырёхминутное упражнение «Нейвок», которое напоминает зарядку и помогает поддерживать нормальную температуру тела, когда вы стоите.
Полный курс по борьбе с целлюлитом на ногах с помощью ежедневной гимнастики «Нейвок»
Введение
Подготовка тела
Анализ ошибок
Запуск кровообращения
Теория упражнения «Выпрыгивания»
Упражнение «Прыжки»
Обучение работе над большой ягодичной мышцей
Выполнение упражнения на полупопе
Небольшая корректировка
Сильное сокращение всех мышц
Постукивание по телу
Выполнение упражнения
Теория мягкого лимфодренажа
Обучение использованию чулок
Антицеллюлитное упражнение «Нейвок» на четыре минуты
Скрабы для усиления эффекта
Обёртывания против целлюлита
Антицеллюлитная ванна
Питание
Рекомендации по использованию «Нейвок»
Четырнадцать коротких теоретических и практических занятий
Один комплекс на каждый день для борьбы с целлюлитом на ногах и ягодицах
Тариф «Терморегуляция».
Подробнее:
Скачать курс [Сергей Оларь] Устранение целлюлита и отеков на ногах. Тариф Терморегуляция (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
