- 27 Июл 2023
- 131,785
- 3,155
Описание [sonya.stretch] [Софья Сафронова] Подтянутое тело (2024):
Упругость, рельеф и подтянутость тела благодаря тренировкам без дополнительного оборудования.
Программа подходит для людей с любым уровнем подготовки.
Курс состоит из 12 основных тренировок продолжительностью 30 минут каждая.
Тренировки в формате «включи и повторяй» помогут улучшить тонус всего тела: рук, спины, пресса, бёдер и ягодиц.
По желанию можно добавить комплекс упражнений на растяжку.
После прохождения курса вы заметите следующие результаты:
- укрепление мышц ягодиц, живота и рук;
- уменьшение отёков;
- снижение веса (при соблюдении дефицита калорий);
- улучшение общего тонуса тела и повышение выносливости.
Скачать курс [sonya.stretch] [Софья Сафронова] Подтянутое тело (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
