Здоровье и спорт [sveta_tuber] Программа питания на сушку/похудение (2021)

Бывалый
Команда форума
20 Фев 2019
28,047
1,190,989
Автор: sveta_tuber

Название: Программа питания на сушку/похудение (2021)

1624939619733.png


Описание:


В программе будет расписано 7 дней питания.


Дни можно менять местами, чередовать в любом порядке, принимать пищу также любое удобное время.

При необходимости заменить один прием пищи на еду в кафе, ресторане меняем его на аналогичный по белкам жирам и углеводам.

Скачать:



Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться