Тейпирование лица. Эффективная методика омоложения без хирургии и ботокса [Полина Троицкая]
Стремитесь к гладкой и подтянутой коже? Красота и молодость без лишних затрат и рискованных процедур – возможна! В книге косметолога Полины Троицкой вы найдете подробное руководство по использованию нового тренда в косметологии - тейпирования лица в домашних условиях. Более 50 аппликаций, а также онлайн-уроки, на которые можно перейти через QR-коды в книге, помогут каждой женщине добиться желаемого контура лица без морщин и отечностей. Никакой хирургии и инъекций молодости. Все, что вам понадобится - это яркие эластичные ленты, зеркало и книга!
Тейпирование лица — новый экологичный тренд в косметологии и реальный шанс добиться желаемой внешности без инъекций и хирургических вмешательств. Благодаря наглядному и пошаговому руководству Полины Троицкой теперь каждая женщина сможет продлить свою молодость самостоятельно, не выходя из дома.
РЕЗУЛЬТАТЫ, КОТОРЫЕ ВАС ОЖИДАЮТ:
исчезновение мелких и мимических морщин;
уменьшение второго подбородка и носогубных складок;
разглаживание морщин вокруг губ;
устранение мешков и отечности под глазами;
подтяжка и поднятие уголков век;
избавление от межбровной складки;
моделирование естественного контура лица.
«Год назад в юбилейном номере к 15-летию Glamour в России я написала: в ближайшем будущем самым большим бьюти-трендом станут старые добрые спортивные тейпы. И вот они стали номером 1 не только в салонах красоты, но и в домашнем уходе. Тейпирование лица способно творить чудеса: подтянуть овал, уменьшить второй подбородок, спасти от отеков, сократить морщины. Но есть одно условие: „клеить“ тейпы надо правильно, иначе эффект может быть обратным. Поэтому важно сначала изучить теорию, а потом приступать к практике. И хорошо, чтобы под рукой была правильная книга». — Анна Саакян, директор отдела красоты журнала Glamour
Спойлер: содержание
ВВЕДЕНИЕ
1. ЧТО ТАКОЕ ТЕЙП
И КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ
1.1. Принцип работы
кинезиотейпа
1.2. Свойства кинезиотейпов.
Термины
1.3. Виды тейпов
1.4. Правила работы с кинезиотейпом.
Аллергопроба
1.5. Показания к применению
1.6. Противопоказания
1.7. Виды коррекции
1.8. Виды аппликаций
1.9. Хранение тейпов
1.10. Этапы нанесения тейпов
1.11. Снятие тейпов
1.12. Анатомия старения
1.13. Анатомия. Этапы старения
2. ЛИМФОДРЕНАЖНОЕ
ТЕЙПИРОВАНИЕ
2.1. Базовая лимфодренажая
аппликация
2.2. Дренаж всего лица.
Боковая цепочка
2.3. Дренаж всего лица. Вариант
из 3 аппликаций
2.4. Дренаж всего лица. Боковая
и центральная цепочки
2.5. Дренаж центра лица.
Центральная цепочка
2.6. Лимфодренаж зоны глаз
2.7. Дренаж нижнего века
2.8. Дренаж верхнего века
2.9. Дренаж всей области глаз
2.10. Дренаж средней и нижней
частей лица
2.11. Дренаж зоны второго
подбородка
2.12. Дренаж зоны второго
подбородка. Фонарики
2.13. Дренаж надключичных
лимфоузлов. Фонарики
3. ЛИФТИНГ-ТЕЙПИРОВАНИЕ
3.1. Горизонтальные морщины
на лбу. I
3.2. Горизонтальные морщины
на лбу. I, Y
3.3. Межбровные и горизонтальные
морщины на лбу. V, I
3.4. Межбровная морщина.
Монетка
3.5. Межбровные морщины.
Аппликация «Сердечко»
3.6. Межбровные морщины.
Галочка
3.7. Морщина гордецов,
горизонтальная морщина
на переносице
3.8. Круговые мышцы глаз.
Солнышко
3.9. Морщины вокруг глаз
3.10. Морщины у внешних уголков
глаз. Гусиные лапки
3.11. V-образное тейпирование
носогубной складки
3.12. Лифтинг скуловых мышц
и носогубных складок
3.13. Лифтинг скуловых мышц
3.14. X-образное тейпирование
3.15. Круговая мышца рта. Теория
3.16. Круговая мышца рта.
Кисетные морщины
3.17. Снятие спазма с круговой
мышцы рта, разглаживание
кисетных морщин,
коррекция подбородка
3.18. Кисетные морщины
3.19. Коррекция подбородка
3.20. Расслабление мышц-депрессоров, коррекция
опущенных
уголков губ и губоподбородочной складки
3.21. Круговой лифтинг лица
3.22. Зона второго подбородка
и овал лица.
Перекрестный метод
3.23. Бандаж для овала лица и зоны
второго подбородка
3.24. Лифтинг средней и нижней
частей лица. Нарезка сетка
4. РЕЛАКС
ИЛИ ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ
ТЕЙПИРОВАНИЕ
4.1. Расслабление и лифтинг
лобной мышцы. Фонарики
4.2. Тейпирование от морщин
под глазами. Морщины сна
4.3. Носогубная зона.
Расслабляем скуловые мышцы,
снимаем гипертонус
4.4. Расслабление височно-нижнечелюстного
сустава.
Коррекционный метод
4.5. Расслабление жевательных
мышц. Нарезка фонарик.
Коррекционный метод
4.6. Формирование овала лица
и зоны второго подбородка.
Панч-тейп
4.7. Каркасное тейпирование шеи
и платизмы
4.8. Коррекция зоны декольте
4.9. ГКСМ. Коррекционный
метод
4.10. ГКСМ. Коррекция
4.11. Поддержка мышц шеи сзади.
Коррекционный метод
4.12. Невралгия тройничного
нерва. Терапевтическая
аппликация
4.13. Нос, придаточные пазухи,
улучшение носового дыхания,
насморк, синуситы. Терапевтическая аппликация
4.14. Диафрагма рта, горло
5. КРОСС-ТЕЙПЫ
6. АКУ-ТЕЙПЫ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Спойлер: автор
Полина Троицкая — практикующий косметолог, сертифицированный специалист по эстетическому кинезиотейпированию, тренер по гимнастике и массажу лица, @Polin_today.
бьюти-блогер
Количество страниц: 120
Издательство: ОДРИ, 2020 г.
Серия: Аэробика для лица
Стремитесь к гладкой и подтянутой коже? Красота и молодость без лишних затрат и рискованных процедур – возможна! В книге косметолога Полины Троицкой вы найдете подробное руководство по использованию нового тренда в косметологии - тейпирования лица в домашних условиях. Более 50 аппликаций, а также онлайн-уроки, на которые можно перейти через QR-коды в книге, помогут каждой женщине добиться желаемого контура лица без морщин и отечностей. Никакой хирургии и инъекций молодости. Все, что вам понадобится - это яркие эластичные ленты, зеркало и книга!
Тейпирование лица — новый экологичный тренд в косметологии и реальный шанс добиться желаемой внешности без инъекций и хирургических вмешательств. Благодаря наглядному и пошаговому руководству Полины Троицкой теперь каждая женщина сможет продлить свою молодость самостоятельно, не выходя из дома.
РЕЗУЛЬТАТЫ, КОТОРЫЕ ВАС ОЖИДАЮТ:
исчезновение мелких и мимических морщин;
уменьшение второго подбородка и носогубных складок;
разглаживание морщин вокруг губ;
устранение мешков и отечности под глазами;
подтяжка и поднятие уголков век;
избавление от межбровной складки;
моделирование естественного контура лица.
«Год назад в юбилейном номере к 15-летию Glamour в России я написала: в ближайшем будущем самым большим бьюти-трендом станут старые добрые спортивные тейпы. И вот они стали номером 1 не только в салонах красоты, но и в домашнем уходе. Тейпирование лица способно творить чудеса: подтянуть овал, уменьшить второй подбородок, спасти от отеков, сократить морщины. Но есть одно условие: „клеить“ тейпы надо правильно, иначе эффект может быть обратным. Поэтому важно сначала изучить теорию, а потом приступать к практике. И хорошо, чтобы под рукой была правильная книга». — Анна Саакян, директор отдела красоты журнала Glamour
Спойлер: содержание
ВВЕДЕНИЕ
1. ЧТО ТАКОЕ ТЕЙП
И КИНЕЗИОТЕЙПИРОВАНИЕ
1.1. Принцип работы
кинезиотейпа
1.2. Свойства кинезиотейпов.
Термины
1.3. Виды тейпов
1.4. Правила работы с кинезиотейпом.
Аллергопроба
1.5. Показания к применению
1.6. Противопоказания
1.7. Виды коррекции
1.8. Виды аппликаций
1.9. Хранение тейпов
1.10. Этапы нанесения тейпов
1.11. Снятие тейпов
1.12. Анатомия старения
1.13. Анатомия. Этапы старения
2. ЛИМФОДРЕНАЖНОЕ
ТЕЙПИРОВАНИЕ
2.1. Базовая лимфодренажая
аппликация
2.2. Дренаж всего лица.
Боковая цепочка
2.3. Дренаж всего лица. Вариант
из 3 аппликаций
2.4. Дренаж всего лица. Боковая
и центральная цепочки
2.5. Дренаж центра лица.
Центральная цепочка
2.6. Лимфодренаж зоны глаз
2.7. Дренаж нижнего века
2.8. Дренаж верхнего века
2.9. Дренаж всей области глаз
2.10. Дренаж средней и нижней
частей лица
2.11. Дренаж зоны второго
подбородка
2.12. Дренаж зоны второго
подбородка. Фонарики
2.13. Дренаж надключичных
лимфоузлов. Фонарики
3. ЛИФТИНГ-ТЕЙПИРОВАНИЕ
3.1. Горизонтальные морщины
на лбу. I
3.2. Горизонтальные морщины
на лбу. I, Y
3.3. Межбровные и горизонтальные
морщины на лбу. V, I
3.4. Межбровная морщина.
Монетка
3.5. Межбровные морщины.
Аппликация «Сердечко»
3.6. Межбровные морщины.
Галочка
3.7. Морщина гордецов,
горизонтальная морщина
на переносице
3.8. Круговые мышцы глаз.
Солнышко
3.9. Морщины вокруг глаз
3.10. Морщины у внешних уголков
глаз. Гусиные лапки
3.11. V-образное тейпирование
носогубной складки
3.12. Лифтинг скуловых мышц
и носогубных складок
3.13. Лифтинг скуловых мышц
3.14. X-образное тейпирование
3.15. Круговая мышца рта. Теория
3.16. Круговая мышца рта.
Кисетные морщины
3.17. Снятие спазма с круговой
мышцы рта, разглаживание
кисетных морщин,
коррекция подбородка
3.18. Кисетные морщины
3.19. Коррекция подбородка
3.20. Расслабление мышц-депрессоров, коррекция
опущенных
уголков губ и губоподбородочной складки
3.21. Круговой лифтинг лица
3.22. Зона второго подбородка
и овал лица.
Перекрестный метод
3.23. Бандаж для овала лица и зоны
второго подбородка
3.24. Лифтинг средней и нижней
частей лица. Нарезка сетка
4. РЕЛАКС
ИЛИ ТЕРАПЕВТИЧЕСКОЕ
ТЕЙПИРОВАНИЕ
4.1. Расслабление и лифтинг
лобной мышцы. Фонарики
4.2. Тейпирование от морщин
под глазами. Морщины сна
4.3. Носогубная зона.
Расслабляем скуловые мышцы,
снимаем гипертонус
4.4. Расслабление височно-нижнечелюстного
сустава.
Коррекционный метод
4.5. Расслабление жевательных
мышц. Нарезка фонарик.
Коррекционный метод
4.6. Формирование овала лица
и зоны второго подбородка.
Панч-тейп
4.7. Каркасное тейпирование шеи
и платизмы
4.8. Коррекция зоны декольте
4.9. ГКСМ. Коррекционный
метод
4.10. ГКСМ. Коррекция
4.11. Поддержка мышц шеи сзади.
Коррекционный метод
4.12. Невралгия тройничного
нерва. Терапевтическая
аппликация
4.13. Нос, придаточные пазухи,
улучшение носового дыхания,
насморк, синуситы. Терапевтическая аппликация
4.14. Диафрагма рта, горло
5. КРОСС-ТЕЙПЫ
6. АКУ-ТЕЙПЫ
ЗАКЛЮЧЕНИЕ
Спойлер: автор
Полина Троицкая — практикующий косметолог, сертифицированный специалист по эстетическому кинезиотейпированию, тренер по гимнастике и массажу лица, @Polin_today.
бьюти-блогер
Количество страниц: 120
Издательство: ОДРИ, 2020 г.
Серия: Аэробика для лица
