Скоро Ты то, как ты ешь [krymskaya_pocahontas]

[Robots01]

Программа марафона

1-я неделя

-ВОДА!

какую воду пить, мифы и реальность.

В каком количестве пить?

С чем смешивать?

Сигналы о том , что тело обезвожено!

Как пить нужное количество воды исходя из внутренних индивидуальных потребностей?!

Какая вода нужна организму?!

Примеси в воде.

Прививаем правильные привычки употребления достаточного количества воды!

-ДЫХАНИЕ

Внедряем в жизнь практики очищающего дыхания

дыхания ощелачивающее организм!

-ЗАМАСЛИВАНИЕ

Правила замасливания

2-я неделя

-ОЩЕЛАЧИВАНИЕ

Что такое PH баланс?!

Почему тело в кислотной среде болеет, а в щелочной нет!

Как увести организм в щелочную среду!

Ощелачивающие продукты⠀

-ПРАВИЛА ПИТАНИЯ

Раздельное питание

Цельное питание

Диета 8/16

-Жидкое питание

почему стоит начать пить соки?!

3-я неделя

В голод с Алие

(по желанию)

ПОДГОТОВКА К ГОЛОДУ

-вход в голод

-голод (голод на воде/сухое голодание/каскадное голодание)

-выход из голода

4-я неделя

-Подведение итогов

-очищающие программы

-антипаразитарные программы

-планирование плавного перехода на новый уровень питания!