Умная растяжка[Милена Милачич]
Грамотная программа из 18 тренировок, направленных на:
проработку трех видов шпагата
развитие общей гибкости
улучшение осанки
снятие зажимов в спинном отделе
проработку стоп
улучшение подвижности тазобедренных суставов
укрепление мышц всего тела
Курс включает в себя адаптированные упражнения из художественной гимнастики, которые сделают Ваш тренировочный процесс эффективным и сохранят результаты надолго!
ПРЕИМУЩЕСТВА
Минимальное количество инвентаря.
Более 120 упражнений на развитие гибкости, выносливости и грации.
Рекомендации от Милены к каждому уроку. Практические советы для улучшения качества и эффективности тренировок.
Удобный формат. Занимайтесь из любой точки мира в любое время в удобном для Вас месте.
Доступ к тренировкам 2 месяца. Повторяй любимые тренировки на протяжении 60 дней!
Личная поддержка автора курса. Задавайте вопросы и получайте личную консультацию Милены.
Спойлер: Программа
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС
Курс способствует улучшению подвижности суставов, повышению эластичности связок и сухожилий, что помогает не только вернуть телу естественную гибкость и грацию, но и минимизировать риск получения травм в повседневной жизни
В современном мире время - самый ценный ресурс. Курс позволит Вам заниматься в удобном режиме в любом доступном месте
Курс разработан дипломированным специалистом. Грамотно составленные тренировки помогут Вам повысить эффективность занятий и добиться лучших результатов. К каждому уроку представлены рекомендации для улучшения тренировочного процесса
Техника каждого из упражнений разбирается детально. Курс подходит для всех уровней подготовки и позволяет регулировать интенсивность занятий самостоятельно
продажник
Грамотная программа из 18 тренировок, направленных на:
проработку трех видов шпагата
развитие общей гибкости
улучшение осанки
снятие зажимов в спинном отделе
проработку стоп
улучшение подвижности тазобедренных суставов
укрепление мышц всего тела
Курс включает в себя адаптированные упражнения из художественной гимнастики, которые сделают Ваш тренировочный процесс эффективным и сохранят результаты надолго!
ПРЕИМУЩЕСТВА
Минимальное количество инвентаря.
Более 120 упражнений на развитие гибкости, выносливости и грации.
Рекомендации от Милены к каждому уроку. Практические советы для улучшения качества и эффективности тренировок.
Удобный формат. Занимайтесь из любой точки мира в любое время в удобном для Вас месте.
Доступ к тренировкам 2 месяца. Повторяй любимые тренировки на протяжении 60 дней!
Личная поддержка автора курса. Задавайте вопросы и получайте личную консультацию Милены.
Спойлер: Программа
ДЛЯ КОГО ЭТОТ КУРС
Курс способствует улучшению подвижности суставов, повышению эластичности связок и сухожилий, что помогает не только вернуть телу естественную гибкость и грацию, но и минимизировать риск получения травм в повседневной жизни
В современном мире время - самый ценный ресурс. Курс позволит Вам заниматься в удобном режиме в любом доступном месте
Курс разработан дипломированным специалистом. Грамотно составленные тренировки помогут Вам повысить эффективность занятий и добиться лучших результатов. К каждому уроку представлены рекомендации для улучшения тренировочного процесса
Техника каждого из упражнений разбирается детально. Курс подходит для всех уровней подготовки и позволяет регулировать интенсивность занятий самостоятельно
продажник
