Альберт Эллис
Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя
О книге
Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой, и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.
Спойлер: Оглавление
Издательство: ПИТЕР
Год издания: 2020 год
Объем: 320 стр.
Формат книги: PDF скан
Цена книги: 262 руб.
Продающий сайт
Успокойся! Контролируй тревогу, прежде чем она начнет контролировать тебя
О книге
Вы постоянно беспокоитесь о чем-то? Ждете неприятностей? Уверены, что у вас ничего не получится? Эксперт в области регуляции эмоций Альберт Эллис расскажет, как научиться управлять собой, и излучать спокойствие и уверенность даже в самых непростых ситуациях. Эллис описал правила эмоционального здоровья, которые станут опорой и помогут преодолевать сложные моменты жизни. Благодаря этой книге вы станете хозяином своих эмоций.
Спойлер: Оглавление
Издательство: ПИТЕР
Год издания: 2020 год
Объем: 320 стр.
Формат книги: PDF скан
Цена книги: 262 руб.
Продающий сайт
