- 27 Июл 2023
- 135,145
- 4,174
Описание [Виктор Осокин] [Simple Run] Бег. Развитие (2024):
Тренировочная программа для постоянного прогресса в беге.
План занятий для тех, кто хочет развиваться в беге.
Курс «Бег. Развитие» основан на курсах подготовки к марафонам и полумарафонам и адаптирован для начинающих бегунов.
33 недели тренировок.
4 тренировки в неделю.
6 разных видов тренировок.
Возможность продолжить подготовку к дистанциям 21 и 42 километра.
Курс всегда доступен для участия.
Разнообразные беговые тренировки.
Постепенный и непрерывный прогресс в беге.
Возможность в любой момент начать готовиться к серьёзным соревнованиям.
Курс «Бег. Развитие» для вас:
— У вас уже есть некоторый опыт в беге.
Вы хотите улучшить свои результаты, но не знаете, как составить план тренировок и подготовиться к забегам.
— Вы стремитесь к прогрессу.
Вы регулярно тренируетесь, но не замечаете улучшений. Этот курс поможет вам освоить бег на длинные дистанции.
— Вы хотите поддерживать хорошую физическую форму.
Регулярные и правильные тренировки помогут вам укрепить здоровье, улучшить фигуру и избавиться от лишнего веса. Бег — это здорово! Сделайте его своей полезной привычкой и повысьте качество своей жизни!
Автор программы: Виктор Осокин.
Победитель более чем 12 стартов серии Ironman.
Основатель Simple Run — самого популярного русскоязычного канала о беге на YouTube, призёр международных соревнований по триатлону, двукратный участник Чемпионата мира по триатлону Ironman.
Подробнее:
Скачать курс [Виктор Осокин] [Simple Run] Бег. Развитие (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
