- 27 Июл 2023
- 136,222
- 4,580
Описание [Виктория Боровская] Стареть рано. Как после 35 не превратиться в бабушку (2024):
В каком возрасте женщина переходит от молодости к зрелости и старости? В 35 лет, 50 или, может быть, в 70? Всё зависит от количества лишних килограммов или морщин на лице? На самом деле, это определяется работой мозга и состоянием организма.
Виктория Боровская, эксперт по движению и сертифицированный тренер, научит вас, как сократить потребность в лекарствах и визитах к врачам и чувствовать себя моложе своего паспортного возраста на 10–20 лет. Она не обещает волшебных решений, но предлагает чёткий план простых ежедневных антивозрастных мер, выполнение которых поможет замедлить старение. Из книги вы узнаете, например, как положение языка влияет на появление второго подбородка, как правильное дыхание помогает уменьшить морщины, как движение уменьшает отёки и избавляет от холки на спине, что нужно есть, чтобы не набирать вес с возрастом, какие упражнения выполнять и даже какую обувь носить для поддержания молодости тела. Бонусом для читателей станут QR-коды, по которым вы сможете получить доступ к разным видео с тренировками, упражнениями и тестами от тренера.
Подробнее:
Скачать курс [Виктория Боровская] Стареть рано. Как после 35 не превратиться в бабушку (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
