Видеокурс о том, как взять эмоции под контроль и быть психологически здоровым без препаратов.
-Почему мы теряем психологическое здоровье и как его самостоятельно восстанавливать.
-Истощение нервной системы и нарушения, которые при этом возникают.
-Самодиагностика и критерии истощения. Разберитесь, что с вами происходит.
-Принципы работы лекарственных препаратов. Ошибки в медикаментозном лечении.
-Различные методики психотерапии, применяемые для помощи пациентам.
-Схема работы психики с позиции доказательной медицины.
-Управление своими эмоциями.
-Тревога и страхи. Как перестать их взращивать внутри себя?
-Основные и дополнительные клинические критерии депрессии.
-Что такое и как развить навыки здоровой саморегуляции, чтобы не зависеть от препаратов?
-Как восстанавливать себя без препаратов с позиции доказательной медицины.
-Зависимые и независимые эмоции. Как избежать развития зависимости?
-Упражнение, помогающее вам достичь баланса в разных сферах жизни, и в дальнейшем отслеживать его.
-Упражнение, помогающее правильно распределять психобиологический резерв, и в дальнейшем отслеживать динамику.
-Стратегические ошибки при лечении тревожных состояний, депрессии и панических атак.
-От каких препаратов развивается лекарственная зависимость. Правила приема психотропных препаратов.
-Стрессоустойчивость и как её развить.
-Почему мы теряем психологическое здоровье и как его самостоятельно восстанавливать.
-Истощение нервной системы и нарушения, которые при этом возникают.
-Самодиагностика и критерии истощения. Разберитесь, что с вами происходит.
-Принципы работы лекарственных препаратов. Ошибки в медикаментозном лечении.
-Различные методики психотерапии, применяемые для помощи пациентам.
-Схема работы психики с позиции доказательной медицины.
-Управление своими эмоциями.
-Тревога и страхи. Как перестать их взращивать внутри себя?
-Основные и дополнительные клинические критерии депрессии.
-Что такое и как развить навыки здоровой саморегуляции, чтобы не зависеть от препаратов?
-Как восстанавливать себя без препаратов с позиции доказательной медицины.
-Зависимые и независимые эмоции. Как избежать развития зависимости?
-Упражнение, помогающее вам достичь баланса в разных сферах жизни, и в дальнейшем отслеживать его.
-Упражнение, помогающее правильно распределять психобиологический резерв, и в дальнейшем отслеживать динамику.
-Стратегические ошибки при лечении тревожных состояний, депрессии и панических атак.
-От каких препаратов развивается лекарственная зависимость. Правила приема психотропных препаратов.
-Стрессоустойчивость и как её развить.
