ВумЙога - магия женского здоровья [NeSo Akademie] [Снежана Разгоняева]
НА ТРЕНИНГЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
При наступлении менопаузы убирать дискомфорт и неприятные ощущения
Получать удовольствие от секса
Избавляться от болей в пояснично-крестцовом отделе позвоночника
Базовым движениям восточных танцев
Управлять мышцами живота, интимными мышцами
Правильно дышать, для лучшего насыщения кислородом организма
Держать естественную красивую осанку (исправление сутулости)
Омолаживать организм, придавая телу гибкость, укрепляя связки, суставы, улучшая работу внутренних органов.
Этот Тренинг для женщин которые :
Подготовиться к родам и быстро восстановиться после них
Обрести королевскую осанку и подтянутое тело
Убрать второй подбородок и холку
Продлить молодость и красоту
Устранить стрессовое недержание мочи и вести активный образ жизни
Хотят раскрыть свою женственность
Повысить либидо и снять болевые ощущения во время секса
Легко проходить разные возрасты и состояния гормональных перестроек
Не испытывать боль и дискомфорт при менструациях
Восстановить естественную флору во влагалище
Сделать сексуальную жизнь чувствительнее и ярче
Спойлер: Программа:
Неделя 1
1. Урок восточного танца
2. Комплекс упражнений на осанку
3. Суставная гимнастика
4. Теория-анатомия
5. Интимная гигиена
6. Медитация "Дыхание маткой"
Неделя 2
1. Урок восточного танца+интимная гимнастика
2. Комплекс упражнений на осанку
3. Суставная гимнастика
4. Уддияна Бандха
5. Интимная гимнастика
6.Практика на разрыв отношений с бывшими мужчинами
Неделя 3
1. Урок восточного танца+интимная гимнастика
2. Комплекс упражнений на осанку
3. Суставная гимнастика
4. Самомассаж живота
5. Упражнение Качели животом
6. Медитация на прощение
Неделя 4
1. Урок восточного танца+интимная гимнастика
2. Комплекс упражнений на осанку
3. Суставная гимнастика
4. Интимная гимнастика + с тренажером
5. Волна животом
6. Медитация "Наполнение энергией"
Спойлер: Об авторе:
Снежана Разгоняева
Более десяти лет посвятила танцу живота, преподавала и выступала.
15 лет мастер тайского массажа, практикую даосские практики, телесно-ориентированные и дыхательные практики
Более пяти лет практикую китайскую метафизику — бацзы, фэншуй, ци мень.
Сексолог
Прошла много тренингов и практик, в том числе, школу гейш, школу расширения сознания, тета-хилинг.
НА ТРЕНИНГЕ ВЫ НАУЧИТЕСЬ:
При наступлении менопаузы убирать дискомфорт и неприятные ощущения
Получать удовольствие от секса
Избавляться от болей в пояснично-крестцовом отделе позвоночника
Базовым движениям восточных танцев
Управлять мышцами живота, интимными мышцами
Правильно дышать, для лучшего насыщения кислородом организма
Держать естественную красивую осанку (исправление сутулости)
Омолаживать организм, придавая телу гибкость, укрепляя связки, суставы, улучшая работу внутренних органов.
Этот Тренинг для женщин которые :
Подготовиться к родам и быстро восстановиться после них
Обрести королевскую осанку и подтянутое тело
Убрать второй подбородок и холку
Продлить молодость и красоту
Устранить стрессовое недержание мочи и вести активный образ жизни
Хотят раскрыть свою женственность
Повысить либидо и снять болевые ощущения во время секса
Легко проходить разные возрасты и состояния гормональных перестроек
Не испытывать боль и дискомфорт при менструациях
Восстановить естественную флору во влагалище
Сделать сексуальную жизнь чувствительнее и ярче
Спойлер: Программа:
Неделя 1
1. Урок восточного танца
2. Комплекс упражнений на осанку
3. Суставная гимнастика
4. Теория-анатомия
5. Интимная гигиена
6. Медитация "Дыхание маткой"
Неделя 2
1. Урок восточного танца+интимная гимнастика
2. Комплекс упражнений на осанку
3. Суставная гимнастика
4. Уддияна Бандха
5. Интимная гимнастика
6.Практика на разрыв отношений с бывшими мужчинами
Неделя 3
1. Урок восточного танца+интимная гимнастика
2. Комплекс упражнений на осанку
3. Суставная гимнастика
4. Самомассаж живота
5. Упражнение Качели животом
6. Медитация на прощение
Неделя 4
1. Урок восточного танца+интимная гимнастика
2. Комплекс упражнений на осанку
3. Суставная гимнастика
4. Интимная гимнастика + с тренажером
5. Волна животом
6. Медитация "Наполнение энергией"
Спойлер: Об авторе:
Снежана Разгоняева
Более десяти лет посвятила танцу живота, преподавала и выступала.
15 лет мастер тайского массажа, практикую даосские практики, телесно-ориентированные и дыхательные практики
Более пяти лет практикую китайскую метафизику — бацзы, фэншуй, ци мень.
Сексолог
Прошла много тренингов и практик, в том числе, школу гейш, школу расширения сознания, тета-хилинг.
