Психология [Хасай Алиев] Как создать в себе комнату психологической разгрузки (2024)

[RobotPro]

Описание [Хасай Алиев] Как создать в себе комнату психологической разгрузки (2024):

Приглашаем вас на вебинар, который состоится 15 августа в 20:00 по московскому времени. На нём вы узнаете о методах психологической разгрузки и сможете применить их на практике.

Теоретическая часть:

Стресс может привести к зацикливанию и беспокойству, но люди с творческим мышлением способны преодолеть трудности и сохранить здоровье. Невротики страдают из-за того, что не могут полностью раскрыть свой потенциал.

Вы научитесь отличать психологическую разрядку от реальной жизни и поймёте, как эффективнее переключаться между задачами и повышать свою продуктивность. Вам расскажут о том, как подобрать индивидуальные методы психологической разгрузки и достичь состояния спокойствия для восстановления и улучшения мышления в любых условиях.

Практическая часть:

Вы получите алгоритм, который поможет сократить сроки восстановления, повысить эффективность тренировок и обучения. Это позволит вам достигать лучших результатов с меньшими усилиями благодаря снятию напряжения.

Вы освоите новые навыки саморегуляции на основе ключевых принципов усиления защитных реакций на стресс. Вам предоставят схему идеомоторного моделирования действий, которые улучшают здоровье и настроение.

Вы изучите пять классических упражнений синхрогимнастики, включая ключевое дыхание и ключевую волну для снятия стресса и восстановления гормонального баланса, иммунитета и стрессоустойчивости.

Вам дадут домашнее задание для закрепления полученных навыков саморегуляции.

Вебинар проведёт доктор Хасай Алиев, у которого обучались золотые медалисты, чемпионы мира, педагоги, писатели, актёры, художники, бизнес-тренеры и руководители крупных компаний.

Подробнее:

Скачать курс [Хасай Алиев] Как создать в себе комнату психологической разгрузки (2024):