- 27 Июл 2023
- 103,067
- 987
Описание [yanasmithschool] [Яна Smith-Кузнецова] Попа как у Smith. Новый подход в тренировках и питании (2024):
На что направлен курс
- - Поможет уменьшить проблемные зоны (бедра и ушки галифе) без диет и запретов
- - Поможет, как можно скорее привести свою фигуру в идеальную форму: уменьшить талию, получить круглую и сексуальную попу, стройные ноги
- - Поможет увеличить мышечную массу для женственной фигуры
- - Поможет с мотивацией и уверенностью в себе
- - Поможет начать правильно тренироваться, если вы не знаете как (нетравматичные упражнения)
Индивидуальный расчет бжу
7 различных категорий меню
Простая и удобная схема питания
Абсолютно новая система тренировок
Тренировки 3-4 раза в неделю
В формате видео-пояснения
к каждому упражнению
Мастер-класс по питанию от Яны Smith
Фишки и нюансы в пп от Яны
Разбор правил и схем питания
Об авторе
Яна Smith Кузнецова
Профессиональный атлет в категории фитнес-бикини
2-х кратная чемпионка Arnold Classic и самая титулованная спортсменка Европы и России
Подробнее:
Скачать курс [yanasmithschool] [Яна Smith-Кузнецова] Попа как у Smith. Новый подход в тренировках и питании (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
