- 27 Июл 2023
- 118,755
- 2,040
Описание [Yulia.Stretch] [Юлия Грошева] Плавность. Фитнес-марафон (2024):
С 1 по 22 августа мы приглашаем вас принять участие в марафоне, посвящённом плавности движений. Вас ждут:
- 3 недели активной работы над собой;
- 10 занятий, направленных на улучшение качества ваших движений;
- обратная связь от автора марафона;
- доступ к дополнительным материалам на срок от 2 месяцев до 1 года.
В рамках марафона вы найдёте:
- активную растяжку, которая поможет вам работать с широкой амплитудой движений;
- силовые упражнения, требующие активного включения мышц и хорошей работы мышечного корсета;
- упражнения для кистей и стоп, которые помогут улучшить качество ваших движений;
- упражнения для спины и осанки, которые помогут контролировать положение позвоночника, бёдер и плечевого пояса;
- упражнения на развитие свободы и пластики тела, которые помогут вам стать более плавными и грациозными.
- любительницам женственного подхода к движению;
- тем, кто ищет разнообразия в упражнениях;
- тем, кто стремится лучше чувствовать и контролировать своё тело;
- любителям осознанной работы с движением;
- тем, кто хочет более качественно проживать свои движения при выполнении упражнений;
- тем, кто любит йогу и пилатес, но хочет чего-то большего;
- всем, кто получает удовольствие от плавных и спокойных движений в растяжке и других упражнениях;
- мамам, желающим сфокусироваться на себе и своём теле;
- тем, чья спина ноет от сидячей работы, и есть желание вернуть ей подвижность;
- тем, кто любит альтернативные и современные подходы к развитию гибкости и силы.
- новое осмысление своего тела;
- мягкость в походке;
- чувство лёгкости и изящества
Скачать курс [Yulia.Stretch] [Юлия Грошева] Плавность. Фитнес-марафон (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
