- 27 Июл 2023
- 124,412
- 2,300
Описание [Yulia.Stretch] [Юлия Грошева] Стопа-колено-бедро: марафон (2024):
Я назвала этот марафон музыкальным, потому что независимо от того, какие системы движений я изучаю для этого комплекса суставов, я часто обнаруживаю, что этот велосипед уже давно изобретён танцорами. Фитнес, лечебная физкультура и реабилитационная гимнастика — это явления, которые появились недавно, в то время как многие виды танцев существуют уже столетия и содержат много знаний о человеческом теле и развитии его возможностей.
План марафона включает следующие направления:
- классический балет: станок;
- экзотик: упражнения на полу;
- беллиданс: разнообразие ритмов;
- йога: заземление и чёткие линии;
- контемпорари: как балет, но по-другому;
- стрип-дэнс: походка, волны и партер;
- дэнсхолл: сложные техники;
- танго: здоровая техника для каблуков;
- тверк и женское здоровье;
- финальный урок: растяжка для ног.
- десять эфиров с практическими занятиями и упражнениями (более 6 часов видео);
- рабочая тетрадь для записей и конспектов;
- музыкальные комплексы для отработки всех материалов марафона, которые можно сохранить на устройстве для постоянного доступа и практики;
- подарки: wellness для стоп и гид по упражнениям с роллером.
Скачать курс [Yulia.Stretch] [Юлия Грошева] Стопа-колено-бедро: марафон (2024):
Для просмотра содержимого вам необходимо авторизоваться
Последнее редактирование модератором:
