Здоровье и спорт [Дарья Дик] Алкоголь (2024)

[RobotPro]

Описание [Дарья Дик] Алкоголь (2024):

На этом вебинаре вы получите информацию об алкоголе: узнаете, что это такое, есть ли безопасная норма употребления и почему она именно такая, а также о последствиях употребления алкоголя в ближайшем будущем и в долгосрочной перспективе.

Кроме того, вы узнаете, как ответственно употреблять алкоголь, чтобы избежать неприятных ощущений на следующий день. Вы поймёте, как алкоголь влияет на занятия фитнесом, какое место он занимает в здоровом питании, разберётесь в так называемом Французском парадоксе и обсудите другие интересные темы.

Вот основные моменты, которые обсуждались на вебинаре:

• что такое алкоголь;
• как алкоголь перерабатывается организмом;
• что означает понятие «безопасная норма» в контексте употребления алкоголя;
• краткосрочное воздействие алкоголя на организм;
• побочные эффекты от употребления алкоголя;
• дранкорексия;
• вейсалгия;
• долгосрочные последствия употребления алкоголя;
• алкоголь и занятия фитнесом;
• алкоголь и здоровое питание;
• Французский парадокс;
• как уменьшить потребление алкоголя.

Вебинар провела Дарья Дик, health-coach, нутрициолог, специалист по коррекции веса и психологии пищевого поведения. Она имеет международную сертификацию Precision Nutrition L1 Coach и является членом Ассоциации профессионалов фитнеса. Дарья помогает людям перейти на здоровое питание, сформировать правильные пищевые привычки и улучшить качество жизни.

Подробнее:

Скачать курс [Дарья Дик] Алкоголь (2024):