Психология [Ирина Шабрина] Делатель. Как перестать откладывать самое важное (2024)

[RobotPro]

Описание [Ирина Шабрина] Делатель. Как перестать откладывать самое важное (2024):

Вы перегружены многочисленными задачами, и на решение самых важных дел не хватает времени. У вас есть большая цель, но достичь её не удаётся. Вокруг так много разных дел, что вы не знаете, за что взяться. Вы постоянно пытаетесь выполнить множество задач одновременно и чувствуете, что не успеваете уделить время себе. Сравнивая себя с другими, вы разочаровываетесь, потому что понимаете, что не способны достичь такого же успеха. Вам хотелось бы легко справляться с делами, но всё кажется сложным и непонятным. Вы не можете определиться, чем заняться, и ничто вас не увлекает. Поздравляю! У вас прокрастинация.

Прокрастинация — это не лень, сопровождающаяся чувством вины, и не безответственность. Часто прокрастинация проявляется не в бездействии, а в пустых хлопотах, суете и повышенной загруженности, что мешает сосредоточиться на главном. Прокрастинация — это совершение действий вопреки здравому смыслу.

Эта программа для тех, кто столкнулся с прокрастинацией, но не замечает её в себе.

У вас есть большая мечта, но вы постоянно откладываете её реализацию. Вы хотите упорядочить свою жизнь: заниматься спортом, правильно питаться, заботиться о себе, но не можете воплотить это в жизнь. Вы пробовали начать что-то новое, но останавливались на полпути. Вы больше размышляете, чем действуете, и на это уходит много сил. Вы очень заняты, у вас много важных дел, и на долгосрочные планы не остаётся времени. Вам сложно выбрать одно направление деятельности. Вы много читаете и учитесь, но знания остаются только теорией. Вам нужно всё сделать идеально, и если не получится, то лучше не начинать. Вы хотите изменить что-то в своей жизни, но не знаете, как это сделать. Возможно, вы уже хорошо знакомы с влиянием прокрастинации на вашу жизнь. Вам знакомо:

— зависание в телефоне, социальных сетях или YouTube;
— нарушение сроков и обязательств;
— откладывание дел, начиная с бытовых мелочей и заканчивая важными;
— постоянное повторение в голове «завтра», «понедельник», «новый месяц»;
— скука и невозможность выбрать, чем заняться для себя;
— чувство вины, возникающее при виде людей, которые успевают всё.

Подробнее:

Скачать курс [Ирина Шабрина] Делатель. Как перестать откладывать самое важное (2024):