Здоровье и спорт Программа тренировок в тренажерном зале - Гусев (2016)

[Robots01]

Программа тренировок в тренажерном зале

Автор:Денис Гусев

Вы получаете:

1) Программу тренировок на 12-ти недельный (3 мес.) тренировочный цикл;

2) Программу использования спортивного питания.

Общие данные для анкеты:

Пол - мужской

Возраст - 30 лет (28-32, взято среднее)

Опыт занятия в тренажерном зале - новичок (для тех, кто собирается записаться в тренаж. зал)

Занятия в зале - 3 раза в неделю

Время занятий - 1-1.5 часа

Основная цель тренировок - набрать мышечную массу

Продажник:

Скачать:

 

[Reino4ka]

Если вам не нужны бренды спортпита, то можете не качать, в скринах все есть ))