Здоровье и спорт [Виктория Осипова] Гибкость 360 (2024)

[RobotPro]

Описание [Виктория Осипова] Гибкость 360 (2024):

20 видеоуроков длительностью 40–50 минут. Доступ к урокам на три месяца. Обратная связь от тренера.
Забудьте всё, что вы знали о растяжке!
Курс «Гибкость 360» изменит ваше представление о развитии гибкости:

• вы ощутите силу движения вместо пассивных статичных поз;
• почувствуете, как ваше тело благодарит вас за безопасные и эффективные практики;
• достигнете идеального баланса гибкости и силы;
• научитесь прислушиваться к своему телу и работать в гармонии с ним;
• испытаете на себе волшебство научного подхода к движению.

Уроки курса включают:

• развитие гибкости тазобедренных суставов;
• улучшение стабильности и мобильности стоп;
• практики для здорового и гибкого позвоночника;
• искусство баланса и контроля тела.

На практических занятиях вас ждут:

• тренировки в классическом формате, где вы будете выполнять упражнения под руководством тренера;
• flow-занятия: мы создадим непрерывные комбинации изученных движений под музыку, похожие на танец;
• миофасциальный релиз: подарите своему телу глубокое расслабление и активацию с помощью техник самомассажа;
• сила дыхания: научитесь использовать дыхание как инструмент трансформации.

Этот курс предназначен для тех, кто мечтает о гибком и здоровом теле, хочет улучшить свои танцевальные или спортивные навыки, ищет способ снять стресс и напряжение, желает развить гибкость для бытовых нужд или стремится повысить спортивные и танцевальные навыки.

Подробнее:

Скачать курс [Виктория Осипова] Гибкость 360 (2024):